"dann kann man mit dem THERA BAND trotzdem seine Dosis Sport bekommen.Für Anfänger finde ich die Anleitung mit Übungen sehr gelungen, so hat auch ein Kollege sich mal daran versucht, leider war die extra starke Ausführung dann doch zuviel. Aber dafür gibt es ja noch andere Stärken.Für den Sport zwischendurch finde ich das THERA BAND optimal, kann aber das Fitness Center natürlich nicht ersetzen."