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DocMorris
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"Ich kann's kaum glauben. Nach 3 Wochen: Gesamtcholesterin von 308 auf 215, LDL von 238 auf 140, HDL bei 60 geblieben. Ich nehme zusätzlich noch 3x Omega 3 und vor jeder Mahlzeit ein Artischockenpräparat (aus dem Drogeriemarkt). Zum Frühstück 2 Esslöffel gemahlenen Leinsamen mit viel Flüssigkeit, viel Hafer und viel Gemüse, wenig Kohlenhydrate, selten Fleisch, kein Schwein, keine Wurstwaren, keine Transfette, alle paar Tage Fisch. Kein Alkohol und jeden Tag eine Stunde walken. Mein Internist wollte mich lebenslang auf Statine setzen, was für mich ein totaler Schock war. Jetzt weiß ich, dass ich auf dem richtigen Weg bin."
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