Gesunder Körper, gesunde Umwelt – Plogging macht´s möglich!

Müll, Müll, Müll überall – wer mit offenen Augen durch die Straßen oder auch über Feld-, Wald- und Wiesenwege geht, sieht viel Trauriges und Hässliches: achtlos weggeworfene Zigarettenstummel oder Verpackungen, leere Coffee-to-go-Becher bis hin zu ganzen oder zerbrochenen Glasflaschen. Trotz bestens organisierter Müllabfuhr und ausgeklügelter Müllentsorgungssysteme findet sich leider reichlich Abfall außerhalb der Tonnen und Container.

Bärlauch: Lecker und gut für die Gesundheit

Die Blätter des Bärlauchs riechen intensiv nach Knoblauch und haben einen scharfen Geschmack. Sie strotzen nur so vor Vitalstoffen und sind ideal für eine Entgiftungskur. Dazu können sie in Salate, Suppen und Saucen gegeben werden. Besonders lecker ist das Pesto des wilden Knoblauchs. Wie die Knollen seines Verwandten wirkt er gegen ...

Alles was Sie über Heilerde und Bentonit wissen müssen

Detox ist in aller Munde. Möglichkeiten zur Entgiftung gibt es viele. Bekannt und bewährt ist Heilerde. Sie kann innerlich und äußerlich angewendet werden. Noch nicht so geläufig ist eine andere mineralische Erde: Betonit. Auch sie kann eingenommen oder als Maske für Gesicht und Kopfhaut verwendet werden. Warum und wie häufig muss unser ...

Länger eigenständig, besser bei Kräften: Was Reha bei Senioren bewirken kann!

Mit der steigenden Anzahl an Lebensjahren nehmen auch körperliche Einschränkungen und „Zipperlein“ zu, und viele Senioren haben mit größeren gesundheitlichen Beschwerden zu kämpfen. Vielleicht besteht schon länger eine chronische Krankheit, und dann kommt noch ein schweres akutes Ereignis dazu, etwa ein Herzinfarkt oder Schlaganfall oder auch ein Knochenbruch aufgrund eines Sturzes. Damit wächst die Sorge, schon bald nicht mehr das gewohnte, unabhängige und eigenstä

Die Küche, eine wahre Keimschleuder!

Sie tragen so klangvolle Namen wie Campylobacter, Staphylococcus aureus, Listeria, Clostridium und Salmonella. Dahinter verbergen sich Krankheitserreger, die sich vor allem in Küchen – selbst in augenscheinlich blitzenden und blinkenden – millionenfach tummeln. Ebenso wie verschiedene Viren geraten die Bakterien in den meisten Fällen mittels kontaminierte Lebensmittel auf unsere Küchenflächen und -schränke, sie leben auf Schneidebrettern, in feuchten Geschirrtüchern

Mehr Nachhaltigkeit mit biologisch abbaubaren Pyramidenteebeutel!

Klenk, der Spezialist für hochwertige Arznei- und Kräutertees, bietet einen Teil seiner Tees jetzt im biologisch abbaubaren Pyramidenteebeutel an. Klenk Naturkraft-Produkte werden exklusiv für Apotheken hergestellt. Sieben Tees aus dem Standardsortiment und die 5 Tees aus dem neuen Sortiment „Kräuterfeelings“ sind ab jetzt in den kleinen, praktischen Pyramidenbeuteln erhältlich. Pyramidenbeutel sind nicht nur ein Schritt in mehr Nachhaltigkeit. Sie erhalten auch in

MUH ist BUH! - Zumindest im 1. Lebensjahr!

Kuhmilch ist die Babynahrung für Kälber und nicht für Säuglinge. Deshalb sind sich Experten einig: Kuhmilch ist von ihrer Zusammensetzung her im ersten Lebensjahr ungeeignet, um einen Säugling optimal mit Nährstoffen zu versorgen. Sie kann sogar seiner Gesundheit schaden. Ein neues schwerwiegendes Argument gegen Kuhmilch für Säuglinge sind Studien am Deutschen Krebsforschungsinstitut Heidelberg: Der Erreger BMMF in Kuhmilch und Rindfleisch soll bei einer Infektion i

Entscheidende Sekunden - wenn die Müdigkeit am Steuer übernimmt!

Jeder vierte Autofahrer sei schon einmal am Steuer eingenickt – so das Ergebnis einer Befragung des Deutschen Verkehrssicherheitsrates (DVR). Müdigkeit am Steuer ist kein Einzelfall. Und die Auswirkungen immens: So verursache Sekundenschlaf mehr tödliche Autounfälle als Alkohol. Wodurch wird der gefährlich Sekundenschlaf verursacht? Wie lassen sich Müdigkeitsanfälle vermeiden? Welche Kompensationsstrategien gibt es? Mehr zum Thema „Sekundenschlaf am Steuer“ im folg

Vitaminpräparate & Co. - Auf die Dosis kommt es an!

Der Umsatz an Nahrungsergänzungsmitteln ist in den vergangenen fünf Jahren jährlich um sechs Prozent gestiegen. Anwendungsbereiche für Nahrungsergänzungsmitteln sind insbesondere Mineralstoffe und Vitamine, aber auch die Darmgesundheit scheint zunehmend in den Fokus gerückt zu sein. Was sind Nahrungsergänzungsmittel? Können diese problemlos eingenommen werden? Sind unerwünschte Wechselwirkungen mit Arzneimitteln möglich? Was sollte man bei der Einnahme von Nahrungse

Gefährliche Schönheiten aus der Natur - Freund oder Feind?

Wunderschöne Blüten, verlockende Früchte – Sie laden zum Pflücken und Naschen ein und können schwerste Vergiftungen hervorrufen: Eisenhut, Maiglöckchen, Fingerhut, Engelstrompete, Herbstzeitlose, Amaryllis & Co. Besondere Vorsicht ist bei Kindern und Haustieren geboten. Auch Verwechslungen, z.B. mit Bärlauch können gefährlich werden. Aber die Dosis macht das Gift: Hochverdünnt in der Homöopathie können die giftigsten Pflanzen heilende Kräfte an den Tag legen. Vor we

Nachgefragt bei Frau Helm: Intuitives Essen!?

Frühlingszeit – Abnehmzeit. Es ist wieder soweit: Die weiten Pullis und lässig fallenden Strickkleider Tarneffekt haben ausgedient. Die Sonne scheint, die Temperaturen steigen und man trägt wieder weniger auf dem Leib. Endlich Frühling! Kleiner Wermutstropfen: Die Sünden der Winterzeit zeichnen sich erbarmungslos unter dem dünnen T-Shirt ab. Der Knopf meines Lieblingsröckchens geht nicht mehr zu. Prima! Also Ärmel hochkrempeln und den Kilostand nach unten bringen.

Fitnesstraining auf dem SUP-Board

Zu Beginn des Sommers hat man meistens keine Lust mehr auf die vollen, stickigen Fitnessstudios, darum entscheiden sich viele für das Training in der Natur. Ein Fitnesstraining ganz einfach im Freien und das noch auf einem Board? Wie das geht, was für eine Ausrüstung man dafür benötigt und ob man dafür geeignet ist, erfahren Sie in diesem Artikel.