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Liebe Interessierte, ich nehme Provivian nun schon 3 Monate und habe 7 kg abgenommen. Ich nehme es nicht regelmäßig, aber mind. 1 Kapsel täglich. Manchmal auch die 3 vorgeschlagenen, aber eher, wenn ich eine größere Mahlzeit (an Wochenenden oder im Urlaub) zu mir nehme 2 Stück und zu einer kleineren 1 Kapsel. Ich muss dazu sagen, dass ich meine Ernährung gleichzeitig umgestellt habe und bewußter esse und darüber nachdneke, wo nun wirklich Fett drin ist, welches gebunden werden könnte. Bei einem Marmeldenbrot ohne Butter oder Margarine ist es beispielsweise in meinen Augen Quatsch, eine Kapsel einzunehmen. Ich habe keine Nebenwirkungen, keine Blähungen oder ähnlich. Ein gutes Gefühl ergibt sich auch dadurch, dass Vitamin C in den Kapseln ist. Als Anreiz schnelleren Erfolg bei einer Diät zu haben finde ich Kapseln sehr gut, aber nicht als Alllheilmittel, nach dem Motto " Jetzt kann ich ja essen und muss Erfolge sehen".