MagensiumCITRAT regelmäßig eingenommen bei Migräne (2-3 Tütchen am Tag ) bewirken bei mir, dass ich wesendlich seltener Migräne-Anfälle bekomme und die Medikamente dann auch wesendlich besser helfen .Bis diese Wirkung eintritt, muss man es aber schon einige Zeit genommen haben. Also keine Sofort-Wunder erwarten! Ich habe es jedenfalls immer bitter bereut, wenn es mir gut ging und das magnesium wieder weg ließ.Die nächsten Anfälle waren wieder der Horror!
Das ist sowas wie ein Geheimtipp. Magnesiumcitrat ist besonders gut wirksam, weil das Magnesium aus der Zitronensäure besser und vollständiger vom Körper verwertet werden kann, man braucht also weniger und hat einen besseren Effekt. Ich merke die Wirkung besonders an einem guten Schlaf und einem ausgewogenen Stoffwechsel, ich kann besser mein Gewicht halten. Magnesiumcitrat Pulver ist außerdem noch unglaublich preiswert: mit der 300 g Dose kommt man 3 Monate hin, das macht weniger als 4 Euro pro Monat!
Neige furchtbar zu Verspannungen und kann bestätigen, dass mir Magnesiumcitrat gut geholfen hat.
Guter Tipp mit dem Magnesiumcitrat für Diabetiker. Wird ich jetzt auch mal probieren, will auch mit Diabetes noch lange möglichst gesund bleiben.
Als Diabetikerin lasse ich öfters im Rahmen eines Gesundheitschecks mein Blut testen. Die Magnesiumwerte waren letztens recht niedrig. Ich habe herausgefunden, dass Magnesium für Diabetiker besonders wichtig ist, weil es die Folgeschäden verstärken kann. Besonders die Folgeschäden an Herz und Blutgefäßen können ja sehr gefährlich sein. Interessanterweise habe ich auch gelesen, dass das Risiko für Darmkrebs mit genügend Magnesiumgabe gesenkt werden kann. Alle diese Informationen haben mich überzeugt, zusätzlich zu meiner normalen Kost Magnesiumcitrat Pulver einzunehmen. Ich beziehe es recht preiswert aus einer Versandapotheke und durch die größere Packung von 300 g ist es auch nicht teuer. Für mich ist dieses Mittel in jedem Fall gut für meine Gesundheit. Dass es auch noch gegen nächtliche Wadenkrämpfe hilft, ist eine positive Begleiterscheinung.
Magnesiumcitrat ist gutes Mittel um seinen Magnesiumspiegel anzuheben.Es dauert ca.8Wochen, tägliche Einnahme 600mg abends in Wasser auflösen langsam trinken , dann stellt sich ein besseres Körpergefühl ein.Bei Kopfschmerzen kann man die Menge erhöhen und diese sind dann abgeschwächter.
Magnesiumcitrat erfüllt bei mir mehrere Funktionen: es vermindert meine Neigung zu nächtlichen Wadenkrämpfen und unterstützt meine Muskulatur bei meinen Sportübungen, die ich noch verstärken will. Und da will ich übermäßigen Ermüdungserscheinungen und Muskelkater vorbeugen, was auch bis jetzt ganz gut klappt.
Mein Magnesiumspiegel war immer grenzwertig, keiner weiss warum. Deshalb muss ich Magnesium zuführen und habe mich für Magnesiumcitrat entschieden, weil es dem Organismus schnell und in vollem Umfang zur Verfügung steht. Eine spürbare Wirkung ist, dass die Muskeln im Nacken nicht mehr so verkrampft sind und dass sich meine Verdauung sehr verbessert hat, sogar manchmal mehr als mir lieb ist. Aber das ist eine unwichtige Kleinigkeit, die gegenüber den positiven Auswirkungen eines ausreichenden Magnesiumspiegels gar nicht ins Gewicht fällt.
