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Es kommt häufiger vor, daß ich mich in der Nacht verlegen habe und mit Schmerzen im Nacken wach werde.Manchmal ist es so schlimm, daß ich den Kopf nicht nach einer Seite drehen kann. Begleitet wird das Ganze mit Kopfschmerzen. Als Sofortmaßnahme mache ich eine heiße Kompresse in den Nacken.Danach trage ich dünn Finalgon extra stark auf.Da die Haut empfindlich ist, reicht auch eine geringe Menge aus.Mit einem Halstuch unterstütze ich die Wärmezufuhr. Vorsichtige Lockerungsübungen unterstützen bei der Beseitigung der Beschwerden.
