Sehr geehrte Fragestellerin, sehr geehrter Fragesteller,

B-Vitamine sind eine Gruppe wasserlöslicher Vitamine, die eine wichtige Rolle im Stoffwechsel des menschlichen Organismus spielen:

1. Vitamin B1 (Thiamin): Wichtig für den Energiestoffwechsel und die Funktion des Nervensystems.
2. Vitamin B2 (Riboflavin): Hilft bei der Energieproduktion durch den Abbau von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten.
3. Vitamin B3 (Niacin): Wichtig für den Energiestoffwechsel und die Funktion des Nervensystems.
4. Vitamin B5 (Pantothensäure): Hilft bei der Synthese von Fettsäuren und Steroidhormonen.
5. Vitamin B6 (Pyridoxin): Essenziell für die Bildung roter Blutkörperchen, den Abbau von Proteinen und die Regulation des Homocystein-Spiegels im Blut.
6. Vitamin B7 (Biotin): Spielt eine wichtige Rolle im Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Fetten und Aminosäuren. Es ist auch bekannt als "Schönheitsvitamin", da es die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln fördert.
7. Vitamin B9 (Folsäure): Folsäure ist entscheidend für die DNA-Synthese, Zellteilung und das Wachstum von Zellen. Während der Schwangerschaft ist es besonders wichtig für die Entwicklung des fötalen Nervensystems.
8. Vitamin B12 (Cobalamin): Unterstützt die Bildung roter Blutkörperchen, die Funktion des Nervensystems und den Abbau von Fettsäuren und Aminosäuren.

Eine ausreichende Zufuhr von B-Vitaminen ist unerlässlich für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden; ein Mangel kann zu einer Reihe gesundheitlicher Probleme führen. Es ist daher wichtig, durch eine ausgewogene Ernährung den täglichen Bedarf an B-Vitaminen zu decken.

In manchen Lebenssituationen kann die zusätzliche Zufuhr von B-Vitaminen erforderlich sein. Hierzu zählen: eine vegetarische oder vegane Ernährung (erhöhtes Risiko für einen Mangel an Vitamin B12), zunehmendes Alter, Schwangerschaft, Menschen mit bestimmten gesundheitlichen Problemen wie Malabsorptionserkrankungen oder gastrointestinalen Störungen oder anderen medizinischen Gegebenheiten, die die Nährstoffaufnahme beeinträchtigen sowie bestimmte Lebensstilfaktoren (exzessiver Nikotin- oder Alkoholkonsum).

Ob in Ihrem individuellen Fall der Einsatz des genannten Präparates angezeigt ist, sollte am besten gemeinsam mit dem behandelnden Arzt entschieden werden.

Herzliche Grüße und alles Gute

Linda Künzig, Apothekerin