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Fragen zu Dr. Theiss Melatonin Einschlaf-Spray (NEM)

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Beantwortet von

Apomio Redaktionsteam

Nutzerfrage

Frage vom 17.11.2024

Ich überlege mir Melationin Kapseln verschreiben zu lassen, habe aber gehört das der Körper dann selbst weniger bildet. Gibt es dafür Belege?

Sehr geehrte Fragestellerin, sehr geehrter Fragesteller,

Ja, Sie haben recht – die Einnahme von Melatonin kann tatsächlich die körpereigene Produktion vorübergehend reduzieren. Der Körper produziert bei zusätzlicher Zufuhr weniger eigenes Melatonin, da er das Hormon bereits extern erhält. Dieser Effekt ist jedoch reversibel: Nach dem Absetzen normalisiert sich die Eigenproduktion wieder. Studien zeigen, dass dies primär bei langfristiger Einnahme oder hohen Dosierungen relevant ist.

Bis sich die körpereigene Produktion wieder normalisiert hat, können vorübergehend Schlafprobleme und verstärkte Müdigkeit auftreten.

Falls Sie die Einnahme von Melatonin in Betracht ziehen, empfiehlt sich eine ärztliche Beratung, um die optimale Dosierung und Dauer der Einnahme zu finden und mögliche Nebenwirkungen zu vermeiden.

Herzliche Grüße und alles Gute

Linda Künzig, Apothekerin

Frage vom 17.06.2024

Warum hilft es nur beim Einschlafen?

Sehr geehrte Fragestellerin, sehr geehrter Fragesteller,

Melatonin ist ein körpereigenes Hormon, das den Tag-Nacht-Rhythmus steuert.
Sobald die Sonne untergeht, wird es verstärkt gebildet. Die Konzentration steigt über Nacht an und erreicht gegen drei Uhr morgens ihren Höchststand.
Künstlich zugeführtes Melatonin soll dem Organismus signalisieren, dass es Schlafenszeit ist. In freiverkäuflichen Nahrungsergänzungsmitteln wie Kapseln, Sprays oder Tees sind niedrigere Mengen des Hormons enthalten. Die Wirkung hält nur über eine kurze Zeitspanne von 20 bis 40 Minuten an.
Zur Behandlung von Durchschlafstörungen eignen sich demnach nur verschreibungspflichtige, höher dosierte Präparate, die das Hormon langsam freisetzen und so den natürlichen Melatoninspiegel nachbilden. Zusätzlich sollte man bedenken, dass bei Durchschlafstörungen das Problem oft in der Schlafqualität oder anderen Faktoren liegt, die den Schlaf unterbrechen.

Herzliche Grüße und alles Gute

Linda Künzig, Apothekerin

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DocMorris

(84)

"Wenn ich ins Bett gehe, bin ich zwar müde, aber irgendwie noch aufgedreht und kann oft nicht sofort einschlafen. Mit dem Melatonin Einschlaf-Spray reichen zwei Sprühstöße in den Mund und bisher konnte ich danach immer im Verlauf von 30 Minuten einschlafen. Gut ist die Dosierung mit dem Spray - man braucht kein Getränk, um eine Tablette zu schlucken. Meistens lasse ich das Spray ein wenig im Mund, damit es über die Schleimhäute noch schneller aufgenommen wird. Angenehmer Geschmack."

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apo.com

(49)

"Nehme sie nur noch, hilft mir gut!"

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