Die Inhaltsstoffe von Baldriparan® MagnesiumMagnesiumbisglycinat: Magnesiumbisglycinat gilt allgemein als eine der hochwertigsten und am besten verträglichen Formen von Magnesium. Es handelt sich dabei um ein Magnesiumsalz der Aminosäure Glycin, das eine besonders hohe Bioverfügbarkeit besitzt. Glycin ist bekannt als eine „beruhigende“ Aminosäure und kann laut Studien die Qualität des Schlafes verbessern.Trimagnesiumdicitrat: Auch Trimagnesiumdicitrat hat eine sehr gute Bioverfügbarkeit, da der Citratanteil die Absorption im Verdauungstrakt fördert und so oft besser vertragen wird. Es ist an der Regulation der Aktivität von Neurotransmittern wie GABA (Gamma-Aminobuttersäure) beteiligt, die eine entspannende Wirkung auf das Gehirn haben und den Übergang in den Schlaf erleichtern.Magnesiumoxid: Magnesiumoxid ist ebenso enthalten, denn es trägt zur Entspannung der Muskeln bei, was eine wichtige Rolle für eine gute Nachtruhe spielt. Besonders bei Menschen, die unter nächtlichen Muskelkrämpfen oder Verspannungen leiden, kann Magnesiumoxid helfen, die Muskulatur zu entspannen und Beschwerden zu lindern, die den Schlaf stören könnten.AnwendungIm Schlaf geschehen erstaunliche Dinge im Körper – von der Erholungund Regeneration bis hin zur Stärkung von Muskeln und vom Immunsystem.Der neue Trend: Mittlerweile setzen daher immer mehr Menschen auf dasMineral Magnesium, das eine wichtige Rolle für die Muskeln und Regenerationsprozesse im Körper spielt – auch in der Nacht. Es unterstützt die Produktion von Melatonin, dem Hormon, das unseren Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert. Magnesium hilft außerdem den Cortisolspiegel zu regulieren. Bei einem Mangel kann der Körper in einen Zustand erhöhter Anspannung geraten, da der Stresshormonspiegel (Cortisol) ansteigt.Hohe Cortisolwerte können das Einschlafen erschweren und die Schlafqualitätverschlechtern. Magnesium hat zusätzlich eine beruhigende Wirkung auf das Gehirn, indem es die Aktivität des Neurotransmitters GABA (Gamma-Aminobuttersäure) verstärkt. GABA ist wichtig für die Förderung der Entspannung und das Einschlafen.Auch Alltagssorgen und Beziehungsprobleme, die den Kopf nachts beschäftigen und uns psychisch belasten, stehen mit einem Magnesiummangel in Verbindung. Denn Magnesium trägt auch zu einer normalen psychischen Funktion bei. Viele Probleme im Schlaf lassen sich also mit einer unzureichenden