Ratgeber: Sonnenbrillen 1x1

Sonnenschutz ist nicht nur Hautsache. Denn auch die Augen können unter UV-Strahlung akute und chronische Schäden annehmen. Warum der Sonnenschutz für die Augen so wichtig ist, erfahren Sie im folgenden Artikel. ...

Hyaluronsäure & Kollagen: Was können die Wunderwaffen wirklich?

Auch wenn wir es nicht gerne hören: Die Haut beginnt mit 25 zu altern. Elastizität und Spannkraft nehmen ab. Anti-Aging-Kosmetika füllen entsprechend die Regale und verheißen den ewigen Jungbrunnen für Gesicht und Decolleté. Zauberkraft werden vor allem Produkten mit Hyaluronsäure und Kollagen nachgesagt. Was passiert beim ...

Harte Schale: Die Top 5 Nüsse

Waren Nüsse früher als Kalorienbomben vom Speiseplan verbannt, weiß man es heute besser. Nüsse sind ein Kraftpaket aus hochwertigen Fetten, Mineralstoffen und Vitaminen. Sie stärken das Nervenkostüm, senken den Cholesterinspiegel und schützen Herz und Kreislauf. Was ist drin in der Nuss? Nüsse als Schlankmacher? Die Top 5 der Nüsse und ...

Krampfadern und Besenreiser - Ein kosmetisches Problem oder eine Erkrankung?

Krampfadern und Besenreiser sind oft nicht nur ein kosmetisches Problem, sondern können auch starke Beschwerden bereiten. Müde Beine? Spannungsgefühl oder Beinschwellungen? Oft wird dieses Leiden nur als Bagatellerkrankung abgetan, aber fortschreitend ist es weit mehr als nur das. Alles über Krampfadern und Besenreiser im Überblick. ...

Top 5: Fiese Fettfallen

Fett, das wir als Energie aufnehmen, aber nicht verbrauchen, wird im Körper eingelagert. Es macht dick und rund. Deshalb ist es wichtig, zu wissen, welche Nahrungsmittel nur wenig verzehrt werden sollten, um langfristig schlank zu werden oder zu sein. Hier die die fettesten Lebensmittel(gruppen): ...

Bewegung: Inline Skating – Aktiv durch den Sommer

Sie haben Spaß an der Bewegung und wünschen sich eine Abwechslung zum Joggen und Radfahren? Inlineskaten bietet als Freizeitsportart eine optimale Alternative. Der Rollsport, der in den 1990er Jahre den ganz großen Boom gefeiert hat, ist jetzt wieder verstärkt da und der Sommer Trend 2015. ...

Was hilft wirklich gegen einen Kater?

Der Schädel brummt, die Kehle brennt und bitte, lass bloß die Rollos unten! Wir alle kennen diese Morgen, an denen man erwacht und feststellt – hoppla -  das letzte Glas war wohl doch zu viel. Doch mit der richtigen Vorbereitung und ein paar Tricks, muss der Kater nicht den ganzen Tag andauern. Genaue Ursachen für den Hangover sind zwar ...

Heilender Piks: Gesund durch Akupunktur

Nadeln setzen lassen zur Heilung? Die Chinesen praktizieren es erfolgreich seit 3000 Jahren. Auch bei uns wird die Akupunktur heute angewandt und hat sich vor allem bei der Schmerztherapie, aber auch bei anderen Erkrankungen bewährt. Was sind die Grundlagen der chinesischen Medizin? Wie läuft eine Akupunktur-Behandlung ab? Was sind bewährte ...

Klangtherapie – Der richtige Ton für die innere Ruhe

Der Klang einer Klangschale oder eines Gongs lässt die Sorgen des Alltags vergessen. Er führt in einen Zustand der inneren Stille, Harmonie und Geborgenheit. Die feinen Schwingungen lösen sanft Blockaden auf allen Ebenen. Sie entspannen tief und unterbrechen wohltuend das gewohnte Denken und Fühlen. Die Welt scheint stillzustehen. Wo liegt ...

Gesund durch das Meer

Sommer, Sonne, Strand und Meer?! Die Vorstellung von einem gelungenen Urlaub. Mehr als ein Viertel aller Bundesbürger in Deutschland ist mindestens einmal im Jahr im Urlaub. Das Meer verspricht Ruhe und Entspannung und außerdem: das Meer wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Weshalb die Meeresluft so gut tut erfahren Sie im folgenden ...

Neu und umstritten: Faszientraining

Yoga, Pilates und Zumba scheinen der Vergangenheit anzugehören. Denn der momentane Fitnesstrend lautet Faszientraining und soll, so wird behauptet, zu einem Wohlfühlkörper führen, Cellulite glätten und den Körper sogar um zehn Jahre jünger aussehen lassen. Was hat das Training des Bindegewebes auf sich? Worauf kommt es wirklich an? ...

Abnehmen mit der Dukan-Diät: Ist das wirklich noch gesund?

Bei der Dukan-Diät können gerade zu Anfang einige Pfunde purzeln. Das muss nicht so bleiben. Sicher sind auf jeden Fall die gesundheitlichen Risiken, die man mit der Schlankheitskur auf sich nimmt. Was sind die Grundprinzipien der Diät? Wie sehen die 4 Phasen aus? Kann man damit erfolgreich abnehmen? Wie gefährlich ist die Diät für die ...