So schlecht sind Handy, Laptop und Co. für unseren Körper

Smartphone, Laptop und PC beherrschen unseren Alltag. Das hat große Vorteile und macht das Leben leichter. Aber es reduziert das Blickfeld unseres Auges auf ein Minimum. Das betrifft besonders die Digital Natives, aufgewachsen in einer digitalen Welt und bevorzugt in der direkten Nähe eines Handys oder PCs zu finden. Da bei Abiturienten und ...

Pflanzen für ein gutes Raumklima

Sie sehen nicht nur schön aus, sie verbessern auch das Klima in der Wohnung: Zimmerpflanzen haben eine ganze Reihe positiver Effekte auf unser Raumklima. Doch nicht jede Pflanze ist für jedes Zimmer geeignet. Erfahren Sie im folgenden Beitrag, welche Blume sich unter welchen Bedingungen richtig wohlfühlt und unsere Gesundheit beeinflusst – ...

Nachgefragt bei Frau Helm: Heuschnupfen - Kampf mit den Pollen?!

Beate Helm hat als Heilpraktikerin jahrelange Berufserfahrung in den Bereichen Naturheilkunde und Psychotherapie. Heute leitet sie ihr eigenes Ausbildungsinstitut und ist zudem als Autorin tätig. In ihrer apomio-Kolumne „Nachgefragt bei Frau Helm“ berichtet sie regelmäßig und ganz persönlich über eigene Erfahrungen, Meinungen und ...

Im Rhythmus des Lebens: so tickt die chinesische Organuhr

Wer schon einmal mit der traditionellen chinesischen Medizin, kurz TCM, in Kontakt gekommen ist, kennt vielleicht auch den Begriff der Organuhr. Vielen Menschen in Deutschland dürfte er jedoch fremd sein. Dabei ist die Organuhr alles andere als etwas ganz Exotisches: Diese „innere Uhr“ verbindet den 24-stündigen Rhythmus, dem der Mensch ...

Die Top 10 der versteckten Zuckerfallen

Kuchen, Cola und Schokolade sind ungesund. Das ist Jedermann klar. Doch, dass vermeintlich harmlose Lebensmittel mitunter große Mengen versteckten Zucker enthalten, ist vielen Menschen nicht bewusst. Sie tappen in die fiese Zuckerfalle und das schlägt sich negativ auf die tägliche Kalorienbilanz nieder. Die Folge auf Dauer: Übergewicht, ...

Worauf sollte bei einem Solariumbesuch geachtet werden?

Vorsicht Hautkrebs! Dass intensive Sonnenbestrahlung den Hautkrebs fördert, ist bekannt. So kann zum Beispiel das maligne Melanom, ein bösartiger Hautkrebs, durch allzu intensive und lang andauernde Sonnenbestrahlung verursacht werden. Auch zu lange und andauernde Bestrahlungen in Solarien sind deshalb zu vermeiden. Wer sollte auf keinen Fall ...

Gute Fette vs. Schlechte Fette?

Lange Zeit stand Fett in einem schlechten Ruf. Es solle zu Übergewicht führen und sogar krank machen. Dabei ist die richtige Ernährung das Wichtigste, wenn man abnehmen möchte und macht etwa 70 Prozent des Erfolges aus. Eine gute Nachricht aus der Ernährungsforschung gibt es nun: Fette sind nicht „böse“, sondern gesund und spielen auch ...

Manuka-Honig - Ein Geschenk neuseeländischer Bienen

Honig ist gesund, na klar. Das wertvolle Ergebnis harter Bienenarbeit ist ein reines Naturprodukt und hat – vor allem wegen seines Gehaltes an wertvollen Frucht- und Traubenzuckern, Antioxidantien und anderen bioaktiven Stoffen – gesundheitsfördernde Eigenschaften. Es gibt ihn in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen und ...

Nachgefragt bei Frau Helm: Wechseljahre bei Männern?!

Beate Helm hat als Heilpraktikerin jahrelange Berufserfahrung in den Bereichen Naturheilkunde und Psychotherapie. Heute leitet sie ihr eigenes Ausbildungsinstitut und ist zudem als Autorin tätig. In ihrer apomio-Kolumne „Nachgefragt bei Frau Helm“ berichtet sie regelmäßig und ganz persönlich über eigene Erfahrungen, Meinungen und ...

Wie gefährlich ist Flüssigkeitsmangel im Alter?

Der tägliche Flüssigkeitsbedarf älterer Menschen unterscheidet sich nicht wesentlich vom täglichen Flüssigkeitsbedarf jüngerer Erwachsenen. Trotz allem nimmt das Durstgefühl im Alter ab, obwohl der Körper nach wie vor Flüssigkeit benötigt. Warum nimmt das Durstgefühl im Alter ab? Welche Folgen können auftreten? Und wie kann man ...

Ihr Weg zu schuppenfreiem Haar

Unschöner Makel: Weiße Pünktchen auf dem schwarzen Kragen. Viele Erwachsene leiden an Kopfhautschuppen. Die Ursache für die rieselnden Hautschüppchen ist meist harmlos, es kann aber auch eine Hauterkrankung dahinter stecken. Lesen Sie hier, woher die Schuppen kommen und wie man die lästigen Begleiter wieder loswird. ...

Was hilft gegen Schnarchen?

Wem ist das nicht bekannt? Man geht müde ins Bett und möchte eigentlich nur Schlafen, aber der Bettnachbar hat anscheinend etwas dagegen und sägt so laut vor sich hin, so dass einschlafen einfach unmöglich ist. Kissen über die Ohren, Ohrstöpsel oder ein kleiner Schubser sind naheliegende Optionen, aber bleiben oft wirkungslos. In ein ...