Wassermangel: nur ein Problem der armen Länder?

Wir drehen den Hahn auf und schon läuft es ... : Wasser, so sind wir es gewohnt, ist bei uns jederzeit, in jeder gewünschten Menge und in bester Qualität verfügbar. Kein Problem, es ist ja immer genug da. Doch in der letzten Zeit – nach einigen heißen Sommern und besonders regenarmen Jahren sowie angesichts von erschreckenden Meldungen von Dürren und verdurstenden Wäldern – machen sich viele von uns doch Gedanken um unseren Wasserverbrauch. Steht uns die lebenswicht

Hygienewaschmittel: sinnvoll, notwendig oder überflüssig?

Nicht erst seit der Corona-Krise sind Krankheitserreger bei vielen Menschen extrem gefürchtet. Schließlich weiß man ja, dass nicht nur Viren unsere Gesundheit angreifen, sondern auch potenziell gefährliche Bakterien, Pilze und andere unsichtbare Mikroorganismen überall sitzen. Klar: nicht alle sind unter allen Umständen bedrohlich. Doch sorgsame Hygiene und ggf. auch Desinfektion sind dennoch nötig, um sich gegen krankmachende Keime wirklich zu schützen. Wie sieht e

Wie riskant oder gesundheitsfördernd sind Hanfprodukte mit CBD?

Seit etwa vier Jahren tummeln sich im Internet Mythen und Hoffnungen um die frei erhältlichen Cannabisöle und Cannabisextrakte mit dem hauptsächlichen Wirkstoff „Cannabidiol“ (CBD). Beworben wird es im Netz als wirksames Produkt gegen Schmerzen, Depressionen, Übelkeit, Akne, Alzheimer, Stress, Ängste und sogar gegen Krebs. Doch wie viel ist dran an dem Hype um CBD-Produkte? Lesen Sie hier mehr über die Inhaltsstoffe von CBD-Produkten, die Wirkungen und Nebenwirkung

Adaptogene – mit Pflanzenpower gegen Stress und Erschöpfung

Adaptogene sind hochwirksame Heilpflanzen zur Gesundheitsvorsorge. Sie stärken unsere Widerstandskraft gegen Stress, steigern Vitalität und Abwehrkräfte und wirken ausgleichend und harmonisierend auf Körper, Seele und Geist. Neben Ginseng und Taigawurzel gibt es auch heimische Adaptogene wie Weißdorn und Rosmarin. Erfahren Sie hier alles über die wichtigsten Adaptogene, ihre Wirkungen, wo sie herkommen, für wen sie geeignet sind und worauf Sie bei der Anwendung acht

Wie gesund ist Aloe vera?

Schon im Alten Ägypten galt Aloe vera als Quelle für Gesundheit, Schönheit und Unsterblichkeit. Heute schätzen wir ihren kühlenden, heilsamen Effekt bei Sonnenbrand, Insektenstichen und Hautkrankheiten. Wir verwöhnen unsere Haut mit feuchtigkeitsspendenden Aloe-Kosmetika. Aber die Wüstenlilie kann noch mehr: Sie ist reich an Nährstoffen, bekämpft Krankheitserreger, vitalisiert und bindet zellschädigende freie Radikale. Außerdem entgiftet sie, regt die Verdauung an u

Im Neuen Jahr nur noch bergauf - wie man den Optimismus im neuen Lockdown nicht verliert

Hätten wir uns das je vorstellen können, dass wir uns bereits so lange Zeit mit der Corona-Krise und dem Lockdown beschäftigen müssen? Ich glaube die wenigsten von uns hätten dies im Vorfeld getan. Da es jedoch wichtig ist, den Optimismus auch in diesen Zeiten nicht zu verlieren, werden hier einige Möglichkeiten aufgezeigt, um optimistisch das Neue Jahr zu beginnen. Auf der einen Seite werden wir erkennen wie wichtig soziale Kontakte dafür sind. Auf der anderen Seit

Mehlsorten – Welche Unterschiede gibt es?

Ist Dinkel besser als Weizen? Ist Gluten grundsätzlich ungesund? Was bedeuten die Type-Zahlen auf der Mehlpackung und was unterscheidet glattes und griffiges Mehl? Was sind die Vor- und Nachteile von Vollkornmehl? Welches Mehl eignet sich am besten für die Weihnachtsbäckerei und mit welchem gelingt der Pizzateig? Welche Alternativen gibt es an glutenfreiem und Low-Carb-Mehl? Wie wäre es mit Mehl aus Nüssen, Pseudogetreide und Hülsenfrüchten? Erfahren Sie hier alles

Spice up your life - warum Zimt, Kurkuma & Co. im Weihnachtsmenü nicht fehlen sollten

Die Apomio-Redaktion hat sich etwas Schönes für die Adventszeit einfallen lassen, um allen Lesern die Weihnachtszeit zu versüßen: wir stellen vier typische Weihnachtsgewürze vor. Dazu folgen leckere Rezepte und tolle DIY-Dekoideen, denn Gewürze können so vielseitig sein und dürfen in der Adventszeit auf keinen Fall fehlen!

Unkontrollierbare Essanfälle: die Binge Eating-Störung

Ganz ehrlich: Wer von uns hat sich nicht schon einmal buchstäblich „überfressen“? Ein besonders köstliches Abendessen, ein Frühstücksbuffet, das keine Wünsche offenließ, Omas wunderbarer Schokoladenkuchen – da greifen wir gerne mehrfach zu, und am Ende halten wir uns stöhnend den Bauch und verlangen nach einem Schnaps oder wenigstens einem Verdauungsspaziergang. Nach solch genussvollem Schlemmen sprechen wir dann gerne auch selbstironisch-heiter davon, dass wir eine

Superfood Sellerie

Sellerie gilt nicht gerade als Genuss. Viele kennen die Knolle nur als Beiwerk beim Suppengrün. Aber als Heilpflanze hat er es in sich. Das wussten schon die alten Ägypter: Sellerie entgiftet, entwässert, kann Blutdruck, Cholesterin- und Blutzuckerwerte senken und schützt und regeneriert Nervengewebe im Gehirn bei Alzheimer, Parkinson und nach Schlaganfällen. Der unscheinbare Stauden- und Knollensellerie bekämpft Krebs, beruhigt den Magen und hilft beim Abnehmen. Au

Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Die Erkennung einer Nahrungsmittelunverträglichkeit stellt die Mediziner wie den Patienten vor eine Herausforderung. Dies zumal die Problematik gerade in den westlichen Industrieländern offensichtlich zunimmt. Man geht heute von einem Anteil von 20 bis 25 Prozent in der Bevölkerung aus, welche unter einer Unverträglichkeit gegenüber Nahrungsmitteln leiden. Demgegenüber stehen nur knapp fünf Prozent klinisch bewiesener Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Die Beschwerd

Nachgefragt bei Frau Helm: Die Kraft der Farben nutzen

Beate Helm hat als Heilpraktikerin jahrelange Berufserfahrung in den Bereichen Naturheilkunde und Psychotherapie. Heute leitet sie ihr eigenes Ausbildungsinstitut und ist zudem als Autorin tätig. In ihrer apomio-Kolumne „Nachgefragt bei Frau Helm“ berichtet sie regelmäßig und ganz persönlich über eigene Erfahrungen, Meinungen und ...