Zu langes Sitzen erhöht Risiko für Herzinsuffizienz und Tod

Warum langes Sitzen die Herzgesundheit betrifft Täglich mehr als zehn Stunden zu sitzen kann die Belastung des Herz-Kreislauf-Systems erhöhen. Studien zeigen, dass eine anhaltende Sesshaftigkeit mi...

Dunkle Schokolade und Herzgesundheit: Was wirklich dahinter steckt

Was ist dunkle Schokolade und warum zählt sie zu den Superfoods? Dunkle Schokolade wird aus Kakao, Zucker und gegebenenfalls wenig Fett hergestellt und zeichnet sich durch einen hohen Kakaoanteil a...

Hoher Salzkonsum erhöht den Blutdruck – auch bei Gesunden

Was bedeutet Natriumreduktion und warum ist sie wichtig? Natürliche und verarbeitete Lebensmittel enthalten oft mehr Salz, als unser Körper wirklich braucht. Natrium spielt eine zentrale Rolle bei ...