"Melatonin ist ein guter Wirkstoff er einen nicht total abschiesst sondern den Schlaf sanft anschiebt. Dadurch wacht man am Morgen auch nicht komatös auf sondern gut ausgeschlafen.
Pflanzliche Präprate haben bei mir nicht so gut gewirkt und bevor man zur chemischen Keule greift kann man es hiermit erstmal probieren."